可熬枸杞核桃粥：大米100克，枸杞15克，核桃仁30克，紅棗5枚。共煮成粥，早晚溫服。補(bǔ)腎益氣，安神定志，適合心虛氣悶者。忌辛辣油膩。

綜合體育

烏雞蓮子粥

女人補(bǔ)腎的粥：

冬蟲(chóng)夏草米粥

功效：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎。用于肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸痛、病體虛弱等癥。

配料：小米100克，瘦豬肉50克，冬蟲(chóng)夏草10克。

制作： 1. 將冬蟲(chóng)夏草用布包好；豬肉切成細(xì)片。 2. 將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包，喝粥吃肉。

用法：空腹食。

天門冬粥

原料：天門冬15－20克，粳米60克，冰糖適量。

制作工藝：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖適量，再煮溶化。

服法：早晚各食1次。

功效：滋陰潤(rùn)肺，生津止咳。

應(yīng)用：腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，津少口干；肺陰虛有熱，干咳少痰或無(wú)痰，痰中帶血，以及午后低熱、夜間盜汗的肺結(jié)核患者。

注意事項(xiàng)：3－5天為1療程，隔3日再服。虛寒腹痛、外感風(fēng)寒咳嗽者不宜服用。

山萸肉粥

原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖適量。

制作工藝：先將山萸肉洗凈，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥將熟時(shí)，加入白糖，稍煮即成。

服法：早晚各食1次。

功效：補(bǔ)益肝腎，澀精斂汗。

應(yīng)用：肝腎不足之頭暈?zāi)垦＃Q腰酸，遺精，遺尿，虛汗不止，腎虛帶下，小便頻數(shù)。

注意事項(xiàng)：3－5天為1療程，疾病完全治愈后，即可停服，或再間斷食用一段時(shí)期，以鞏固療效。發(fā)熱及小便淋澀者不宜食用。

從制作上來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎粥有點(diǎn)費(fèi)時(shí)費(fèi)力，所以不被腎虛患者所推崇。一般來(lái)講，患者更青睞的是使用專業(yè)補(bǔ)腎產(chǎn)品印帝圣*茶。印帝圣*茶能在滋補(bǔ)腎功能的同時(shí)在體內(nèi)定向激活、補(bǔ)充、鞏固男人性腺系統(tǒng)，且能迅速提升男性精力、體力。它采用現(xiàn)代生物工程技術(shù)提取的有效成份，含復(fù)合營(yíng)養(yǎng)介質(zhì)，性細(xì)胞激活素，糖原衍生物和性細(xì)胞修復(fù)因子等多種生物活性物質(zhì)，全面補(bǔ)充性運(yùn)動(dòng)細(xì)胞能量。是腎虛患者可以放心使用的好產(chǎn)品。(3w。yindishengcha。c0m)這就是印帝圣`茶的官網(wǎng)，有空去看看吧！

益智粳米粥
　　
　　原料：粳米50克，益智仁5克。
　　
　　做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。
　　
　　功效：適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
　　
蝦米粥
　　
　　原料：黃豆2兩、毛豆4兩、黑豆2兩、蝦米4兩、何首烏3錢、熟地2錢、淡色醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、醋10湯匙。
　　
　　做法：
　　
　　 ①提前一晚將黃豆、黑豆清洗干凈，放入碗中并加入水和15勺食鹽，浸泡一晚至膨脹。
　　
　　 ②鍋內(nèi)準(zhǔn)備煮開(kāi)的水，并將毛豆倒入燒滾直至湯水顏色變綠即可撈出，再用冷水浸泡一下?lián)瞥觥｜S豆、黑豆也在沸水中燙2~3分鐘，撈出晾干。
　　
　　 ③蝦米清洗干凈并濾干，并置于油鍋中稍微熗一下，待蝦米顏色變紅即可撈出。將何首烏、熟地、半碗水倒入鍋中，開(kāi)中火煮10分鐘即關(guān)火。
　　
　　 ④將所有遠(yuǎn)離混合在一起，加入醬油、麻油、醋調(diào)味，拌勻即成。
　　
　　功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。